MP4 - Overcome Social Anxiety And Become Fearless Around Others

[joomlamz]

Publicado em 4/2023
MP4 | Vídeo: h264, 1280x720 | Áudio: AAC, 44,1 KHz
Idioma: Inglês | Tamanho: 1,93 GB | Duração: 1h 29m

Aprenda a curar sua ansiedade social, sinta-se confortável com os outros, seja assertivo e construa relacionamentos duradouros.

O que você aprenderá
Entenda a ansiedade social e de onde ela vem
Identifique o que desencadeia sua ansiedade social e tome consciência deles
Aprenda a reduzir lentamente sua ansiedade social antes de situações sociais
Desafie e reformule suas crenças e pensamentos negativos
Desenvolva uma autoimagem positiva em torno de outras pessoas
Reduzir e controlar os sintomas físicos da ansiedade social
Aprenda habilidades básicas de comunicação que você pode usar como muletas em qualquer situação social
Aprenda a iniciar uma conversa e mantê-la
Entenda como se comunicar de forma não violenta com as pessoas
Aprenda ferramentas mentais que irão ajudá-lo a se recuperar sempre que você entrar em sua cabeça ou em um espaço ruim
Supere sua ansiedade social de uma vez por todas!

Requisitos
Um desejo de superar sua ansiedade social.

Descrição
Supere sua ansiedade social e sinta-se confortável com as pessoas usando um processo passo a passo simples que qualquer um pode fazer, independentemente de você ser ótimo com as pessoas ou não poder dizer oi para alguém, e sem ter que gastar uma fortuna em compras caras. terapia ou livros. Parece loucura, certo? Bem, deveria ser, a maioria das pessoas passa a vida inteira sem lidar com sua ansiedade social, só porque não sabe que isso é possível! Olá, sou Nour Shaaban. Minha paixão é a psicologia, e estudei na Universidade de Amsterdã nos últimos anos. Também li mais de 50 livros sobre psicologia e assisti a inúmeros cursos e programas. Gostaria de compartilhar todo o meu conhecimento e experiência com você neste curso. A ansiedade social é difícil. Eu mesmo lidei com isso! O nervosismo, a vontade de fugir e evitar situações sociais, é uma merda. E a pior parte, pode ter muitas consequências em sua vida. Algumas consequências da ansiedade social incluem a) sentir-se desnecessariamente ansioso e infeliz b) perder oportunidades de negócios em potencial c) perder amizades ou relacionamentos em potencial, etc...! pode até ter lidado com isso toda a sua vida e conhece alguém que faz, mas nunca descobriu o que fazer! Felizmente, os psicólogos descobriram bastante sobre a ansiedade social. De onde vem, como funciona e, o mais importante, como superá-la. Com as ferramentas certas que compartilharei com você neste curso, praticamente qualquer pessoa pode superar a ansiedade social. O melhor é que você não precisa para fazer qualquer coisa estranha como algumas pessoas pedem para você fazer. Você só precisa mudar a maneira como pensa sobre o mundo, depois sair e fazer suas coisas normais do dia a dia. Lentamente, pouco a pouco, você verá progresso.Ao final deste curso, você saberá exatamente como curar e superar a ansiedade social, de uma vez por todas.Neste curso, mostrarei a você:O que é ansiedade socialComo saber o que te deixa socialmente ansiosoComo mudar suas crenças em torno das pessoasComo ser assertivo e estabelecer limitesComo desenvolver um eu positivo e uma visão de mundoComo se comunicar com as pessoas, iniciar conversas e construir relacionamentosPassos acionáveis que você pode fazer para começar a curar sua ansiedade social hojeAh, e se você não está satisfeito com o curso por qualquer motivo, a Udemy oferece uma garantia total de reembolso de 30 dias. Você não tem literalmente nada a perder e muito a ganhar. O que você está esperando? INSCREVA-SE AGORA antes que esta oportunidade insana acabe e supere sua ansiedade social de uma vez por todas!

Visão geral
Seção 1: Introdução
Aula 1 Introdução
Aula 2 O que é ansiedade social?
Aula 3 Definindo Metas e Expectativas
Seção 2: Compreendendo a ansiedade social
Aula 4 Introdução
Aula 5 A Definição de Ansiedade Social
Aula 6 O que causa a ansiedade social?
Aula 7 Os sintomas da ansiedade social
Aula 8 Ansiedade Social x Timidez
Aula 9 As Consequências da Ansiedade Social
Seção 3: Gatilhos de ansiedade social
Aula 10 Introdução
Aula 11 Usando Gatilhos a Seu Favor
Seção 4: Curando a ansiedade social
Aula 12 Introdução
Aula 13 Mindfulness
Aula 14 Mudando Suas Crenças Sociais
Aula 15 "Estou bem com"
Aula 16 Curando sua Sombra
Seção 5: Desenvolvendo assertividade
Aula 17 Introdução
Aula 18 Assertividade e Limites
Aula 19 Permissão
Seção 6: Curso Intensivo de Habilidades de Comunicação
Aula 20 Habilidades Básicas de Comunicação
Aula 21 Habilidades avançadas de comunicação para construir relacionamentos
Seção 7: Um futuro livre de ansiedade
Aula 22 O que você pode fazer hoje
Aula 23 Considerações Finais
Qualquer pessoa que tenha ansiedade social, qualquer pessoa que queira se sentir mais confortável com os outros.

Pagina inicial
https://www.udemy.com/course/overcome-social-anxiety-and-become-fearless-around-others/

https://rapidgator.net/file/52af80450c18c3c3367a1f3cca34282a
https://rapidgator.net/file/13bb8aa564968b8b5d73e7c816c1bec0


Download From Ddownload


https://ddownload.com/5h91tthhy6eb
https://ddownload.com/h2b81yb59o2s