Scott Sonnon - Bad45 System

Candidosa2 · 05 de Dezembro de 2014, 07:55

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Gênero: Health, Fitness, Massagem | Idioma: Inglês | Incluídos: 10 x PDFs

"Expresso de uma forma ou de outra, eu escutei a estes desafios legítimos de dezenas de milhares de meus clientes de todo o mundo, independentemente da nacionalidade. Eles estão todos igualmente exasperados com as atuais opções disponíveis para eles. Acredite em mim, eu pode se relacionar. Quanto mais ocupado você é, quanto mais você trabalha, mais estressado que você começa, e quanto mais viagens que você deve fazer, o exercício mais difícil torna-se ... mas o mais importante para a sobrevivência. "
Apesar de todos os meus clientes não eram obesos como eu era como uma criança, e muitos não estão saindo de lesões graves como os que eu enfrentei na luta competitiva. Mas eles estão fatigados por ter que lidar com o terreno escorregadio da idade, trabalho, viagens e declínio físico.
Parecia-lhes, que se sentiam "normal", mas um dia (e realmente só senti como um par de semanas haviam passado), que deixou de ser um pouco impróprios da gangorra de fazer uma pausa, de repente, perceber que tinha caído no um poço com nenhuma idéia de como sair.
A parte mais difícil de todos? Mesmo aqueles que trabalham seus butts tentando curso de corrigir a sua aptidão, obtenha hormonalmente descarrilou por regimes de perda de gordura pop, e fisiologicamente "insano" programas de exercícios. Não se me com suplementos "incompletos" e media darling "garantias ..."
Combine esses esforços mal-roteadas, e você criar um ambiente hormonal que se sente pior do que estar "fora de forma" - em vez disso, o estresse química faz sentir letárgico e incompetente; como eles estão dando desculpas, racionalizar as suas "falhas" e, francamente, começando a sentir que talvez todo mundo está certo, e eles estão apenas começando "velho".
Vamos olhar para as estatísticas legítimos, e VOCÊ ligar os pontos:
De acordo com um relatório recente do CDC, apenas 1 em cada 5 americanos fazer exercício físico adequado.
~ 73% dos americanos afirmam trabalhar para fora, pelo menos, 1 / semana; 27% dos americanos afirmam trabalhar fora 20 minutos / dia
~ 64% dos americanos são obesos ou muito acima do peso; 36% dos americanos obter bom exercício
~ 3 em cada 100 pessoas sentem que está em grande forma ... 3%!
Vamos traduzir isso para a linha de fundo: Aqueles que treino para 20 minutos por dia fazer exercício físico adequado e não são obesos ou muito acima do peso. Há alguma spill-over (cerca de 9% que têm problemas bioquímicos que deve ser entendida melhor), mas vamos olhar para este fenómeno 20 minutos mais de perto.
Para as pessoas que alcançar os resultados que eles querem,
~ Não é sobre genética (Eu treinei o mais crise salientou vocações na história da humanidade, muitos deles, como geneticamente desfavorecidos como eu);
~ Não é o sobre o melhor ginásio (oh, às vezes você pode encontrar "it" lá, mas você pode, com maior probabilidade de encontrá-lo em sua própria casa, hotel ou espaço de trabalho -., Onde você realmente mora)
~ Não se trata de dinheiro (Eu treinei bilionários com os mesmos problemas como todos os outros - e eu já trabalhei com sem-teto que recuperar a sua aptidão, e suas vidas como resultado.);
~ Não é mesmo sobre o nível de motivação (Eu tenho trabalhado com mais vendidos autores de auto-ajuda e palestrantes motivacionais de renome que estão em forma física abismal, e eu tenho treinado pessoas com depressão e ansiedade e ajudado na estabilização sua bioquímica.

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