MP4 - 8 Powerful Techniques To Relieve Stress And Anxiety

[joomlamz]

Publicado em 2/2023
MP4 | Vídeo: h264, 1280x720 | Áudio: AAC, 44,1 kHz
Idioma: Inglês | Tamanho: 733,68 MB | Duração: 0h 52m

Libere o estresse e a ansiedade usando técnicas poderosas de PNL e hipnose

O que você aprenderá
Ao final do curso, os alunos serão capazes de liberar o estresse e a ansiedade
Os alunos serão capazes de viver felizes e com sucesso
Você será capaz de reduzir o estresse, a depressão, a insônia e a negatividade usando auto-hipnose e afirmações poderosas
Ao final do curso, você será capaz de superar a ansiedade e o nervosismo e aprender a avançar com poderosas técnicas de hipnose e PNL

Requisitos
PC com Internet de alta velocidade

Descrição
Neste curso intitulado '8 técnicas poderosas para aliviar o estresse e a ansiedade' de Pradeep Aggarwal, você aprenderá -A ansiedade é uma emoção desagradável gerada dentro de você. Você só pode sentir e experimentar a ansiedade. Isso significa que a ansiedade é apenas um sentimento ou uma emoção que você sente dentro de você. No entanto, quando você sente ansiedade, muitas mudanças físicas acontecem em seu corpo - como aumento dos batimentos cardíacos, tremores corporais, sudorese, boca seca, palmas das mãos suadas, dificuldade para respirar e gagueira. supere a ansiedade e o nervosismo e torne-se mais bem-sucedido e feliz em sua vida. Este curso é ideal para pessoas que praticam esportes e têm muita ansiedade e nervosismo antes de qualquer partida ou evento importante em sua mente que os impede de alcançar seus objetivos em vida e se tornar bem sucedido. Também é muito útil para pessoas que querem superar a depressão, ansiedade, insônia, negatividade e estresse. Estresse e ansiedade são duas das experiências emocionais e psicológicas mais comuns que as pessoas enfrentam no mundo acelerado de hoje. São experiências intimamente relacionadas, mas distintas, que podem ter um impacto profundo na saúde mental e física. Pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo trabalho, relacionamentos, problemas financeiros e grandes mudanças na vida. Quando o estresse se torna crônico, pode afetar a saúde, levando a uma série de sintomas físicos, como dores de cabeça, fadiga e tensão muscular, além de sintomas psicológicos, como depressão e irritabilidade. é um sentimento de preocupação ou medo que pode ser desproporcional à situação. Muitas vezes é acompanhada por sintomas físicos, como batimentos cardíacos acelerados, sudorese e tremores, e pode interferir nas atividades diárias. A ansiedade pode assumir várias formas, incluindo transtorno de ansiedade generalizada, transtorno do pânico, transtorno de ansiedade social e fobias específicas. O estresse e a ansiedade podem ser tratados por meio da hipnose e da PNL. Algumas estratégias comuns de autocuidado incluem exercícios regulares, técnicas de atenção e relaxamento e hábitos alimentares saudáveis. Terapia, medicação e grupos de apoio também podem ser tratamentos eficazes para o estresse e a ansiedade.Em conclusão, o estresse e a ansiedade são experiências comuns que podem ter um impacto significativo na saúde mental e física. No entanto, com as estratégias e apoio certos, é possível controlar o estresse e a ansiedade e melhorar o bem-estar geral. É importante buscar ajuda se esses sentimentos se tornarem opressores ou interferirem na vida diária.

Visão geral
Seção 1: Introdução
Aula 1 Introdução
Seção 2: 8 técnicas poderosas para aliviar o estresse e a ansiedade
Aula 2 Quando a ansiedade se torna um problema
Aula 3 Técnica de Visão Periférica de Liberação de Ansiedade
Aula 4 Técnica de Relaxamento da Mandíbula
Aula 5 Giro Reverso da Energia
Aula 6 Mudança de Perspectiva
Aula 7 Técnicas de Ancoragem
Aula 8 Futuro Você
Aula 9 Painel de Controle
Aula 10 11 Formas de Conversa Interna
Seção 3: Resumo do curso
Aula 11 Conclusão
Este curso é para você, se deseja liberar o estresse e a ansiedade

pagina inicial
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