MP4 - 2023 Spring Smoothie Challenge!

[joomlamz]

Publicado em 3/2023
MP4 | Vídeo: h264, 1280x720 | Áudio: AAC, 44,1 KHz
Idioma: Inglês | Tamanho: 1,10 GB | Duração: 1h 10m

Reinicie e refresque-se na primavera com quatro semanas de smoothies saudáveis e energizantes!

O que você aprenderá
Comece a primavera de 2023 com mais energia e alegria!
Reinicialize e atualize seu sistema de uma forma divertida!
Aprenda a misturar e misturar ingredientes para criar saúde e energia!
Aprenda a nutrição por trás de um smoothie saudável - fácil e compreensível!

Requisitos
um liquidificador
Sem outros requisitos, você aprenderá tudo o que é necessário!
Todas as receitas serão incluídas
Listas de preparação incluídas, para levar direto ao supermercado

Descrição
Bem-vindo a um desafio colorido e divertido de smoothies! Este programa ensina como mudar de smoothies de bomba de açúcar para smoothies saudáveis e saborosos para longevidade, bem-estar e aumento de vitaminas! Smoothies saudáveis são perfeitos como uma alternativa de café da manhã, uma recarga antes malhando, ótimo para dar às crianças suas vitaminas, fibras e gorduras boas em um pacote que elas realmente gostem, ótimo para refeições depois da escola para adolescentes e, claro: a escolha certa para pessoas com estilos de vida agitados. O programa consiste em quatro semanas de fazer smoothie, ensine tudo o que você precisa saber para continuar construindo seu hábito de smoothie. É um programa completo onde você aprende a combinar e criar smoothies coloridos, saborosos e saudáveis, cheios de verduras, frutas frescas, fibras, sementes, vegetais e superalimentos para energia duradoura e sem picos de açúcar no sangue prejudiciais à saúde! Para cada semana, adicionaremos mais coisas, terminando na semana quatro com os melhores e mais saudáveis smoothies! Tudo está preparado para você: Programas semanais com vídeos motivacionais, receitas e lista de compras. Tudo o que você precisa fazer é misturar! Esboço do curso: Semana 1 - Smoothies saudáveis básicos Semana 2 - Tudo sobre antioxidantes Semana 3 - Adicionar sementes e óleos saudáveis Semana 4 - Semana do smoothie verde Junte-se a nós para um programa divertido com possibilidades de se conectar a outros participantes no Facebook e Instagram.

Visão geral
Seção 1: Semana 0 - Introdução
Aula 1 Introdução
Aula 2 O equipamento básico
Preparação da Aula 3
Aula 4 Ingredientes que usaremos
Aula 5 Encontre o seu caminho através do curso
Aula 6 Mais um desafio!
Seção 2: Semana 1 - Começando com smoothies
Aula 7 Introdução à semana
Aula 8 Os smoothies que você fará esta semana!
Seção 3: Semana 2 - Smoothies antioxidantes
Aula 9 Introdução à semana
Aula 10 Os smoothies que você fará esta semana!
Seção 4: Semana 3 - Gordura e fibras saudáveis
Aula 11 Introdução à semana
Aula 12 Os smoothies que você fará esta semana!
Seção 5: Semana 4 - Smoothies verdes
Aula 13 Introdução à semana
Aula 14 Os smoothies que você fará esta semana!
Aula 15 Notas finais de Janne
Recursos da Aula 16
Pessoas e famílias que procuram reiniciar, refrescar e reenergizar de uma forma divertida!,Não precisa mudar todos os seus hábitos, basta adicionar um smoothie por dia e ver como as coisas começam a mudar!,Os smoothies são infantis- amigável, divertido de fazer e com ótimas cores! Você já mistura smoothies? Aprenda a atualizar seus smoothies de bombas de açúcar para bombas de saúde (sem perder o sabor)!,Aprenda a teoria nutricional por trás de smoothies saudáveis para poder compor o seu próprio,Um programa completo a seguir, seis semanas com uma receita fácil de smoothie por dia

Pagina inicial
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