MP4 - Workplace Stress Management

[joomlamz]

Publicado em 3/2023
MP4 | Vídeo: h264, 1280x720 | Áudio: AAC, 44,1 KHz
Idioma: Inglês | Tamanho: 831,35 MB | Duração: 1h 19m

Transforme seu local de trabalho com técnicas eficazes de gerenciamento de estresse

O que você aprenderá
Aprenda o que é estresse, como ele afeta seu bem-estar e produtividade, incluindo como você pode gerenciá-lo
Aprenda sobre algumas causas comuns de estresse e formas eficazes de lidar com situações complicadas
Entenda o que aumenta o risco de estresse e ansiedade em casa ou no local de trabalho
Explore muitas técnicas de gerenciamento de estresse que têm um efeito positivo na redução do estresse
Saber aplicar as ferramentas de treinamento de gerenciamento de estresse para lidar com situações de pressão
Descubra como identificar as fontes de estresse em sua vida, incluindo maneiras científicas de obter algum alívio do estresse

Requisitos
Não são necessários requisitos formais para fazer este curso

Descrição
Este curso de gerenciamento de estresse no local de trabalho visa equipar os participantes com as ferramentas e técnicas necessárias para gerenciar o estresse no local de trabalho de forma eficaz. O curso abordará as causas e sintomas do estresse no local de trabalho, bem como o impacto que ele tem sobre os funcionários e a organização como um todo. O curso se aprofundará nas várias estratégias e técnicas que podem ser empregadas para gerenciar e reduzir o estresse no local de trabalho. Isso incluirá gerenciamento de tempo, habilidades de comunicação, atenção plena e técnicas de relaxamento. Os participantes também aprenderão como criar um ambiente de trabalho positivo que promova relacionamentos saudáveis e trabalho em equipe. Os participantes obterão conhecimentos práticos e técnicas que podem aplicar em suas vidas diárias para gerenciar o estresse no local de trabalho com mais eficácia.Ao final deste curso de gerenciamento de estresse no local de trabalho, os participantes terão uma compreensão clara das causas e efeitos do estresse no local de trabalho e estarão com as habilidades necessárias para gerenciá-lo de forma eficaz. Eles poderão criar um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo, reduzindo os impactos negativos do estresse nos colaboradores e na organização como um todo.

Visão geral
Seção 1: Definindo Estresse
Aula 1 Definindo Estresse
Seção 2: Respostas dos Nervos
Aula 2 Respostas dos Nervos
Seção 3: Estresse no local de trabalho
Aula 3 Estresse no local de trabalho
Seção 4: Personalidade e Estresse
Aula 4 Personalidade e Estresse
Seção 5: Gerenciando o Estresse no Trabalho
Aula 5 Gerenciando o Estresse no Trabalho
Seção 6: Gerenciamento de Estresse Pessoal
Aula 6 Gerenciamento de Estresse Pessoal
Seção 7: Equilíbrio entre vida profissional e pessoal
Aula 7 Equilíbrio Trabalho-Vida Pessoal
Qualquer pessoa com talento para aprender novas habilidades pode fazer este Curso de Gerenciamento de Estresse. Embora este treinamento abrangente seja popular para preparar pessoas para oportunidades de emprego nas áreas relevantes, também ajuda a avançar em sua carreira para promoções.

Pagina inicial
https://www.udemy.com/course/workplace-stress-management/

https://rapidgator.net/file/a242183af0e754c3c7b4db8b096f1630


Download From Ddownload


https://ddownload.com/nwcwwzfq2opr


Download From 1DL


https://1dl.net/flb2mzgs51rb