Holistic Wellness - Living The Well Life

[Candidosa2]

Publicado em 9/2023
MP4 | Vídeo: h264, 1280x720 | Áudio: AAC, 44,1 KHz
Idioma: Inglês | Tamanho: 2,71 GB | Duração: 2h 0m


Aprendendo hábitos para promover a saúde integral do corpo, da mente e da alma

O que você aprenderá
Qual é o conceito de Holismo
Por que o bem-estar holístico é benéfico para minha vida
Quais são os aspectos da implementação de um estilo de vida holístico
Como vou introduzir esses ensinamentos em minha vida

Requisitos
Desejo de melhorar o estilo de vida e a saúde

Descrição
Ouça e aprenda maneiras de adotar hábitos para melhorar a qualidade de sua vida por meio de abordagens holísticas para nutrir seu corpo, mente e alma. Encontre mais liberdade e menos estresse na jornada diária desta existência mágica. Este curso tem como objetivo ajudar os indivíduos a encontrar equilíbrio no corpo, mente e alma e colher os frutos de uma vida de mais alegria e satisfação e menos esgotamento e insatisfação. Este curso implementará ou complementará uma estratégia ou sistema para ajudar a trazer consciência e foco às áreas da vida que podem fazer você se sentir frustrado, preso ou desafiado. Muitas de nossas doenças estão ligadas aos nossos hábitos diários que a maioria de nós faz no modo de piloto automático completo. Fazemos algo de uma determinada maneira há tanto tempo que o fazemos sem sequer pensar nisso. E a maioria de nós vive nossas vidas com base no que achamos que é esperado da sociedade e nas constantes conversas externas e nas demandas do mundo. É hora de retomar sua vida e estar mais presente com quem você realmente é e com o que você realmente deseja. Criei as etapas do The Well Life para abordar todos os aspectos da saúde holística. A estratégia Well Life consiste em dormir bem, movimentar-se bem, comer bem, amar bem e pensar bem. Você está pronto para uma vida bem?

Visão geral
Seção 1: Introdução
Aula 1 As etapas do bem-estar
Seção 2: Alguns pontos antes de começarmos
Aula 2 Principais dicas do Kwik para o bem-estar
Seção 3: Analisando as etapas para uma vida saudável
Aula 3 Pensar é a Base - Pense Bem
Aula 4 Dormir é como seu corpo se restaura - durma bem
Aula 5 Sincronização do sono
Aula 6 Mova-se para Melhorar - Mova-se Bem
Aula 7 Coma Conscientemente - Coma Bem
Aula 8 O Amor é Essencial - Ame Bem
Seção 4: Maneiras de implementar um estilo de vida holístico
Aula 9 Hábitos para ajudá-lo a mudar
Aula 10 5 hábitos de vida para viver a vida que você realmente deseja
Aula 11 Como Ser Feliz
Aula 12 Curando a Ansiedade Naturalmente
Aula 13 Criando hábitos incríveis
Seção 5: dicas, truques e ferramentas
Aula 14 Como viver uma vida bem
Aula 15 Você é um Ser Humano
Aula 16 5 maneiras de investir em si mesmo
Aula 17 Seja Mentalmente Forte
Seção 6: Vamos encerrar
Aula 18 Meditação
Aula 19 coisas que desisti para melhorar minha vida
Aula 20 Extraia o seu melhor
Aula 21 Busque aquilo que incendeia sua alma
Pessoas que desejam um caminho e compreensão para um estilo de vida de qualidade e saúde

Pagina inicial
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