MP4 - Cbt For Fear Of Abandonment & People Leaving You

[joomlamz]

Publicado em 2/2023
MP4 | Vídeo: h264, 1280x720 | Áudio: AAC, 44,1 KHz
Idioma: Inglês | Tamanho: 1,42 GB | Duração: 1h 25m

Supere o medo do abandono e a ansiedade das pessoas que o deixam com a terapia CBT. Resolva o problema completamente da raiz

O que você aprenderá
Como superar o medo das pessoas deixarem você
Como se sentir seguro e amado no relacionamento
Livre-se da ansiedade causada pelo medo da separação
Aumentar a confiança e auto estima
Aprenda a confiar e se expressar
Como parar de pensar que o pior vai acontecer
Tornar os relacionamentos gratificantes e agradáveis

Requisitos
Acesso a internet e notebook

Descrição
O medo do abandono é a preocupação avassaladora de que as pessoas próximas a você irão embora. Você sente que eventualmente todos irão abandoná-lo? Eu sou Aman Varma - Psicólogo de Aconselhamento. Ao final deste curso você estará livre deste medo! O medo do abandono pode afetar a forma como você vivencia os relacionamentos, mas entender de onde vem pode ser a chave para realizar conexões. Neste curso, você aprenderá como superar esse medo do abandono e impedir permanentemente que ele afete negativamente seus relacionamentos. As coisas vão correr bem e, de repente, você se sente inundado de insegurança e medo de que seu parceiro se distancie, ignore ou deixe você. Logo no início, você pode começar a falar sobre separação do nada. Isso pode prejudicar seu relacionamento, pois a outra pessoa pode sentir que você não confia nela. Esses pequenos comportamentos e crenças acabam levando a uma profecia autorrealizável - abandono! parceiros ou relacionamentos Têm dificuldade em vivenciar intimidade emocional Sentem-se inseguros e indignos de amor Acham difícil confiar nas pessoas Frequentemente têm ciúmes de todos que conhecem Experimentam sentimentos intensos de ansiedade de separação Tendem a pensar demais nas coisas e trabalham duro para descobrir significados ocultos São hipersensíveis a críticas Contêm raiva reprimida e problemas de controle Envolvem-se em autocuidado culpe com frequência Existem maneiras eficazes de desenvolver mais segurança dentro de si e superar o medo do abandono. Você pode começar entendendo de onde vem esse medo. Como e por que se desenvolve? Como isso afeta você em sua vida atual? Quais são as estratégias para lidar com a ansiedade que surge? Como você pode desenvolver mais resiliência e sentir menos medo em relação aos relacionamentos? Talvez no passado todos que você amava se separaram de você. Isso pode fazer você se sentir sem importância e não amado. Portanto, você pode se perguntar: não sou amável? Há algo de errado comigo? Por que todo mundo que eu amo me deixa? Você se esforça para não aborrecê-los e tenta ser perfeito. Você assume toda a responsabilidade. Talvez você até tente impressioná-los ou agradá-los. Mas eventualmente eles te deixam. Por que isso está acontecendo? Esta é uma profecia auto-realizável. Neste curso de TCC para Abandono, vou guiá-lo para quebrar esse padrão, ansiedade e crenças inúteis que você tem. Após o curso, você mais uma vez se sentirá livre desse medo, desenvolverá relacionamentos de confiança e amor e se sentirá emocionalmente realizado.

Visão geral
Seção 1: Introdução à TCC para ansiedade de abandono
Aula 1 Introdução
Aula 2 Visão geral do curso - CBT para ansiedade de abandono
Aula 3 Como a TCC irá ajudá-lo
Aula 4 Sintomas da Ansiedade de Abandono
Aula 5 História de vida e identificação de padrões
Aula 6 Identifique crenças irracionais e erros de pensamento
Aula 7 Identificando Comportamentos de Segurança
Aula 8 Solicitação de diário
Aula 9 Etapas de Ação e Reprogramação do Subconsciente
Aula 10 Recalibrando sua mente
Aula 11 Três Princípios para a Vida
Se você tem medo de que as pessoas o abandonem, Se você se preocupa que as pessoas o deixem em paz, Se você não se sente seguro e autêntico nos relacionamentos

Pagina inicial
https://www.udemy.com/course/cbt-for-fear-of-abandonment-people-leaving-you/

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