Líder Certificado em Inteligência Emocional (Ei e Eq)

[Candidosa2]

Publicado em 3/2023
MP4 | Vídeo: h264, 1280x720 | Áudio: AAC, 44,1 KHz
Idioma: Inglês | Tamanho: 1,19 GB | Duração: 0h 59m

Capacidade de entender, usar e gerenciar suas próprias emoções de maneira positiva para aliviar o estresse e se comunicar de forma eficaz

O que você aprenderá
Autoconsciência: os alunos podem aprender a reconhecer e entender suas próprias emoções, incluindo os gatilhos e padrões
Autorregulação: os alunos podem desenvolver estratégias para gerenciar suas emoções de maneira saudável e produtiva, como por meio de atenção plena, meditação ou outras
Consciência social: os alunos podem aprender a reconhecer e entender as emoções dos outros, incluindo dicas não-verbais e dinâmicas sociais sutis.
Gestão de relacionamentos: os alunos podem desenvolver habilidades para construir e manter relacionamentos saudáveis, como comunicação eficaz, resolução de conflitos
Gerenciamento do estresse: os alunos podem aprender estratégias para gerenciar o estresse e prevenir o esgotamento, como gerenciamento de tempo, priorização e práticas de autocuidado.

Requisitos
Não são necessários pré-requisitos

Descrição
A inteligência emocional (também conhecida como quociente emocional ou QE) é a capacidade de entender, usar e administrar suas próprias emoções de maneira positiva para aliviar o estresse, comunicar-se de maneira eficaz, ter empatia com os outros, superar desafios e neutralizar conflitos. em vários componentes, incluindo autoconsciência, autorregulação, empatia e habilidades sociais. Autoconsciência é a capacidade de reconhecer as próprias emoções, pensamentos e comportamentos e entender como eles afetam a si mesmo e aos outros. Envolve ser honesto consigo mesmo sobre seus pontos fortes e fracos e ser capaz de identificar quando está experimentando uma reação emocional a uma situação. A autorregulação, por outro lado, refere-se à capacidade de controlar as próprias emoções e comportamentos em resposta a diferentes situações. Envolve ser capaz de administrar os próprios impulsos e emoções e responder apropriadamente a diferentes situações sociais. A empatia é outro componente crítico da inteligência emocional. Refere-se à capacidade de compreender e compartilhar os sentimentos dos outros. A empatia envolve ser capaz de se colocar no lugar de outra pessoa e ver a situação de sua perspectiva. Também envolve ser capaz de se comunicar de forma eficaz e se conectar com os outros em um nível emocional. Finalmente, as habilidades sociais são a capacidade de se comunicar e interagir de forma eficaz com os outros. Isso envolve ser capaz de ler dicas sociais, comunicar-se de forma clara e assertiva e construir relacionamentos positivos com os outros. As habilidades sociais também envolvem a capacidade de resolver conflitos de forma eficaz e trabalhar em colaboração com os outros. O controle da inteligência emocional envolve várias técnicas que os indivíduos podem adotar para aprimorar suas habilidades de inteligência emocional. Essas técnicas incluem a prática da autoconsciência, reservando um tempo para refletir sobre as próprias emoções e comportamento, praticando a meditação da atenção plena para melhorar a capacidade de regular as emoções e melhorando as habilidades sociais, ouvindo ativamente os outros e praticando a comunicação eficaz. Neste curso, o IIEEL fez extensa pesquisa para trazer as principais dicas de equalização de Daniel Goleman abordadas nos tópicos a seguir1. Introdução e história do conceito de Inteligência Emocional2. Como usar a inteligência emocional da teoria à prática3. Vários Cenários de Inteligência Emocional e aplicação de QE 4. Resumo e Conclusão Em conclusão, a inteligência emocional é uma habilidade crítica que permite que os indivíduos tenham sucesso tanto em ambientes pessoais quanto profissionais. Ao melhorar as habilidades de inteligência emocional por meio da autoconsciência, autorregulação, empatia e habilidades sociais, os indivíduos podem gerenciar efetivamente suas emoções, comunicar-se efetivamente com os outros e construir relacionamentos positivos.

Visão geral
Seção 1: Introdução à Inteligência Emocional
Aula 1 Introdução
Aula 2 O que é a Inteligência Emocional?
Aula 3 História da Inteligência Emocional
Seção 2: Inteligência Emocional da Teoria à Prática
Aula 4 EI da Teoria à Prática
Seção 3: Vários Cenários de Aplicação de Inteligência Emocional
Aula 5 Segredo para Desenvolver Emoções
Aula 6 Por que as pessoas se enganam sobre EI
Aula 7 Por que é bom falar sobre os Sentimentos?
Aula 8 Melhor maneira de lidar com a pessoa irritada
Aula 9 Você tem um viés
Aula 10 Por que é difícil dizer NÃO
Aula 11 Como aumentar a IE para melhorar as métricas de desempenho das pessoas
Aula 12 Como ter uma reunião virtual melhor
Seção 4: Resumo e Conclusão
Aula 13 Inteligência Emocional não precisa de 10.000 horas de prática
O curso de Inteligência Emocional pode beneficiar qualquer pessoa que queira melhorar sua capacidade de entender e gerenciar suas próprias emoções, bem como navegar nas relações interpessoais de forma mais eficaz. área de nicho como Coaching de Inteligência Emocional, Corporate le

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